篮球不像个人项目,一个人练好基本功也就可以称为单项里的小星星,集体项目需要练的更多。基本功,何为基本功,不少搞篮球青少年培训的投资人问过很多次,简单的说就是突破投篮传球运球,还没说到体能力量战术球商营养配给这些更专业的东西。突破不是说会三步上篮就可以的,职业球员的要求是,变速变向,以及在产生对抗的情况下能把篮上进,以各种形式上篮。
还有一个必须得说的,什么时候突破,怎么突破?这就不仅仅是训练的问题了。说说大家都会的投篮吧,普通人不经过训练,稍微教一下也可以投篮投进,但考虑下,比赛时对面也是篮球运动里的天才,进攻防守都不比你差,你能做的就是在日常训练时投的更多,进的更多,才能保证在比赛中发挥50%的能力,没错,你所看的职业球员比赛时各种不进球,但训练中命中率超过7成的比比皆是,只是比赛时对方团队的防守和个人防守给的压力大,以及临场时自身的抗压能力和体能不够影响了投篮的状态。运球传球是篮球运动中最基本也是最难的两项,亚洲第一后卫郭艾伦同学,也许就是很好的例子,国家队首发后卫,打过多次大赛,算是经验丰富,在对阵新西兰的预选赛中对方防守一旦上去,有了很强对抗以后,球也会运丢,传球也会失误。至于他平时的运球,可以秒杀整个知乎的篮球爱好者。