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2020-07

体育运动的小常识

      剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在情绪不好的时候运...

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2020-07

踢足球的常犯的几个错误，你中招了吗？

      作为足球初学者来说，在提高自己的过程中往往或多或少都会走一些弯路，在足球的理解和认知方面存在这一定的误区...

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2020-07

很多人认为葡萄糖可以补充能量，在体育考试前喝葡萄糖有用吗？

      葡萄糖是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，一种能直接吸收利用，补充热能的碳水化合物，是人体所需能量的主...

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2020-07

为什么你一直在运动，效果却不明显？

很多人有这样的困惑，为什么一直运动，效果却很不明显？看看下面这9条坏习惯，您占了几个？ 1、不做热身。在运动或训练前，充足而有效率的...

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2020-07

从小让孩子打篮球的好处2

      打篮球还有以下好处：        增强团队意识       篮球是五个...

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2020-07

我们在运动时，那什么运动对膝关节最好呢？

有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不...

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2020-07

体育锻炼对青少年的好处！

             个人从胚胎开始到婴儿、儿童、青少年、成年，是身体不断生长发育的过程。什么是...

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2020-07

中考体育想要拿高分？这些点很重要

运动鞋       穿一双好的运动鞋同样能提高运动成绩，还能起到保护膝盖的作用，这也就是为什么那些明星运动员的运动鞋都...

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2020-07

夏季运动时要如何注意做好防暑措施？

夏季运动时间应选择在傍晚5—7点钟，因为夏季早晨空气比较浑浊，不适宜运动锻炼；10—16点钟往往是一天天气最热的时间，这个时间段进行运...

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2020-07

孩子从小打羽毛球的好处2

1、有利于促进骨骼生长 打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。...