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2019-10

避免足球运动损伤的静立性热身动作介绍

足球运动是一项高对抗性的运动，在运动的过程中很容易造成肌肉或是韧带的拉伤，而这种损伤是恢复上需要很长的周期，而且很容易反复发作。...

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2019-10

要速度也要准度，技巧都在这里！

在羽毛球运动中，没有人不想拥有高超的技术，在比赛中取得胜利的。掌握羽毛球技术是非常重要的一点，那么如何增快羽毛球的飞速而不出界?羽...

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2019-10

在滑冰时需要注意做好哪些工作

滑冰是一项很有趣的运动，男女老少皆宜，经常滑冰，不仅能改善心肺功能，更能有效地锻炼人的平衡稳定性和协调能力，对于青少年来说，滑冰...

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2019-10

提升网球技术移动步法的有效策略

（一）重视三个移动步法的原则 众所周知，在网球界有三个著名的脚步移动原则，即“进攻并不总是最好的防守”、“注重身体平衡，而非重心转...

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2019-09

网球运动中的移动步法的影响因素

网球技术包括手法和步法。手法是网球技术的关键，但步法也才是网球运动的基础。“网球是用脚打的运动”，是名副其实的脚下运动，没有好的...

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2019-09

要想篮球打的好，几个你一定要会的技能

三步跨栏。 三步上篮是非常简单，一看就会的最基础的篮球规则，许多的上篮动作都是在此基础上演变而来。也因为简单，所以如果在无人防守的...

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2019-09

避免足球运动损伤的静立性热身动作介绍

足球运动是一项高对抗性的运动，在运动的过程中很容易造成肌肉或是韧带的拉伤，而这种损伤是恢复上需要很长的周期，而且很容易反复发作。...

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2019-09

中考体育训练技巧之篮球篇

自从体育中考分数算入整个中考总分今后，体育中考项目的教育已经成为现在初中体育中非常重要的教育内容，也使的更多的人重视"体育"这门科...

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2019-08

兰州胜利之星羽毛球培训班

羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍...

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2019-08

青少年足球培训的重要意义，你知道吗？

当今，丰富的物质生活，但缺乏运动尤其是相应的户外运动，反而让儿童的体力更加不足，在小编看来，发展少儿足球，就是修炼和保持孩子动物...