羽毛球现在也成为了一项全民运动，我们在公园广场都能够看到小孩或者老人在打羽毛球来锻炼身体，现在的羽毛球培训也越来越被人们所接受，今天胜利体育就与大家分享一项羽毛球中的重要技巧。

这个技巧就是高远球，高远球，是教练让你练习最多的动作，所以他是基础球，通过练习高远球，你会掌握发力技巧，也会增强你的力量。要打好高远球，必须转身，身体不转身，正面面对球去打，是打不出力量的，只有转身，才能让腰部的力量通过肩膀转到手臂，所以，打好高远球第一步，就是转身，转身的同时，两个手都要抬起，两只手的大臂是一条直线，类似这个凹字，一只手保持平衡，一只手拿拍等待击球，没有拿球拍的胳膊自然上升，拿球拍的胳膊下降，同时往背部的方向靠拢，像一支蓄力已久的弓箭一样，等待球的落点，这时候你这个姿势可以在空中停留一会，一是等待羽毛球的最佳落点，二是可以观察对手的位置，选择击打方向，手腕瞬间发力：通过前期的转身，引拍，已经将身体的力量都转移到了手臂，击打球的一瞬间，手腕瞬间发力，是将手臂的力量转换到手腕，手腕带动球拍将羽毛球击出。

兰州胜利之星体育训练营成立于2016年，坐落于兰州城关区，依托多家场馆等多方面的资源优势，一线教练、因材施教、迅速提高、冲刺满分、实现梦想，为满足社会不同层次人群对体育的需求，常年开设体育类专业培训：中考体育、足球、篮球、羽毛球、冰雪运动。