很多小伙伴在学习一项新技能时，总是尝试几下很快就放弃了，他们通过简单的尝试，很快就给自己设置一个天花板，认为自己不可能学会，这是一种非常错误的认知行为。今天胜利体育就与大家聊聊足球应该如何进行培训。

当学习一项新技能时，任何人都会经历三个主要阶段。下面这些定义可以帮助我们确定学习的进展，了解我们所处的阶段。动作技能形成理论认为动作技能的学习可分为三个阶段，即认知阶段、联系形成阶段和自动化阶段。联系阶段，在这个阶段，球员们初步接触新动作，会通过观察、模仿不断收集相关信息摸索学习，比如该做什么，怎么做，不该做什么，为什么等。提高阶段，在这个阶段，你已经掌握了一定的方法，但还不够全面，你会把动作糅合在一起练习，这种练习将使你进一步熟悉动作的各个部分，以及它们之间的顺序和时机。在自动化阶段，大多数关键的动作都能自然地发挥出来，这个时候动作已经形成了一种习惯。所谓自动化，就是稳定的条件反射活动，甚至是下意识的动作。

兰州胜利之星体育训练营成立于2016年，坐落于兰州城关区，依托多家场馆等多方面的资源优势，一线教练、因材施教、迅速提高、冲刺满分、实现梦想，为满足社会不同层次人群对体育的需求，常年开设体育类专业培训：中考体育、足球、篮球、羽毛球、冰雪运动。