网球技术包括手法和步法。手法是网球技术的关键，但步法也才是网球运动的基础。“网球是用脚打的运动”，是名副其实的脚下运动，没有好的步法，网球就没有灵魂。其中，移动步法是众多步法中的核心之一，也是提升网球运动员技术的关键。

从网球技术的发展现状来看，网球运动中常用的移动步法主要有六种，分别为侧滑移动、交叉移动、后退移动、冲刺移动、调整移动和分腿垫步移动。在网球运动场上，每一次的击球在速度、旋转和落点等参数方面都是不同的，想要正确地击球，必须首先移动到正确的位置，即根据实际情况作出相应的移动步法来配合击球。

移动步法最鲜明的特点就是快速、灵活、连贯。尽管每一个移动步伐可分解为启动，途中和停步三个步骤，但它实质上是一气呵成的。首先，一个好的移动步法要有一个快速的启动，包括快速地判断出来球的方向、速度、落点以及步法正确的移动方向；其次，最好的步伐应是效率最高的步伐，也是最灵活的步法，灵活的步伐是网球运动员良好协调能力和爆发力的体现；最后，一个完美的移动步伐只有通过连贯的击球才能完美体现出来。移动步法的影响因素是多方面的，大体可分为内部因素和外部因素两方面。

1、内部因素

观察力、判断力、反应能力是影响网球运动员移动步法技术的三大基本能力。第一，敏锐的观察力是前提，能让运动员立刻对来球的速度、方向、落球点等进行准确的判断，并以此来指挥身体发出正确的步法移动信号。第二，果敢的判断力是保证，在网球运动场上毫无犹豫可言，一秒钟的犹豫都会导致失败，每一次的准确判断才能保证网球运动员步法移动的合理。第三，快速的反应能力是关键，只有具有快速的反应，才能在最短的时间内指挥身体进行移动、回球，确保回击球的准确性和合理性。

此外，运动员身体的平衡能力和灵活性也是影响网球运动员移动步法技术的重要因素。根据相关研究发现，网球运动员在比赛过程中一分球至少要改变4-5次方向，并伴有前移、后移、侧滑等多个方面的变化，在这每一次的方向变化中，所使用的移动步法都是不同的，这就要求网球运动员在移动过程中具有高度的灵活性，从而保证移动步法的效率。

2、外部因素

外部因素主要是指外界环境对对网球运动员进行步法移动时所产生的阻碍与干扰。比如，运动场地地面材质，网球球鞋舒适度对运动员步法移动的阻碍；对方球员的发挥，周围噪音，气候天气等对运动员判断采用哪种移动步法产生干扰。