甘肃胜利体育提醒您：夏季在运动时应多喝水、少喝冷饮
更新时间：2020-07-23 | 点击次数：4098次
生命在于运动，炎炎夏季也不例外。由于夏季的天气较热，孩子容易中暑。今天小编就来和大家分享一下，孩子夏季运动的注意事项，父母们可要认真看看哦~
多喝水，少喝冷饮
夏季运动出汗多，必须及时补充水分。但是如果饮水的方式不对，可能会引发不良的后果。
我们在电视里经常看到这样的画面——正在运动或刚刚休息的人拿起一瓶水一饮而尽。看起来很解渴，实际上从生理学的角度上来说，是非常有害的。运动中或运动后立即大量饮水的话，会增加血液循环系统、消化系统的负担。
正确的做法：少量多次，每次只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要一次大量饮水。
另外，夏季炎热，孩子们特别喜欢喝冰镇饮料。但是刚结束运动就喝冷饮的话，会使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。
正确的做法：父母要鼓励孩子多喝水、少喝饮料，少吃冷饮。
0931-8477808
0931-8477808
E-mail: gsslty@163.com
图说胜利
甘公网安备62010502001451号